內政部消防署建議緊急避難包應以「雙肩背包」為主，準備至少 3天份 的生存物資，以個人能背負的輕便為主。核心準備方向為：水與食物、醫療清潔、保暖衣物、重要文件及求生工具。建議每半年檢查1次以維持物品有效性。
內政部消防署緊急避難包準備6大重點：
- 水與食物：飲用水（每人每天約3公升）、高熱量易保存食品（罐頭、巧克力、餅乾、真空速食）。
- 醫療與清潔用品：個人常備藥（慢性病用藥、處方籤影本）、急救用品、口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、女性衛生用品。
- 保暖與遮蔽：輕便外套、內衣、毛毯、暖暖包、雨衣。
- 重要物品：身分證影本、健保卡影本、戶口名簿影本、少量現金、緊急聯絡通訊錄。
- 求生工具：手電筒（備用電池）、哨子（求救）、粗棉手套、瑞士刀、收音機、行動電源。
- 特殊需求：嬰兒家庭需準備奶粉、奶瓶、尿布；若有寵物需準備寵物飼料等
⚡️ 避難包準備原則：
- 「放在隨手可拿處」：如門口或床邊，以便地震或火災時能第一時間帶走。
- 「每人一包」：家庭成員每人都應準備自己的避難包。
- 「減輕重量」：確保背包重量在體力可負擔範圍。