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  • 寶山鄉衛生所

近視不可逆  落實eye眼6原則

  • 發布單位:寶山鄉衛生所

近視不可逆  落實eye眼6原則

 近視是疾病,由於學齡前期孩童的用眼習慣來自家長或照顧者(含保姆),為孩子建立近視防治的生活型態,從小即養成正確用眼的好習慣,國民健康署呼籲家長謹守eye眼6原則:

1.每天戶外活動120分鐘以上
2.2歲以下避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時
3.用眼30分鐘 休息10分鐘
4.早睡早起充分休息
5.均衡飲食,天天五蔬果
6.每年定期1~2次檢查視力